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肥姐—香港艺人沈殿霞病故的幕后推手是ta!!

2018-02-04 19:09:23 来源:德阳门户网 标签:秋葵 我们 食物

肥姐—香港艺人沈殿霞病故的幕后推手是ta!!

  原标题:肥姐—香港艺人沈殿霞病故的幕后推手是ta!!香港著名演艺明星沈殿霞病故的消息曾震动一时,人们在为这位受观众喜爱的“开心果”刚满60岁就离世而惋惜的同时,对沈殿霞生前长期患有糖尿病,以及因糖尿病导致的各种并发疾病有了特别的关注,引发了各界相关的话题,那么,连连被追捧的秋葵,是否真的有如此神奇呢?秋葵,又名黄秋葵、羊角豆,原产于非洲,为锦葵科秋葵属,是一年生的草本植物,以采收其嫩荚供食用,是蔬菜、药、花兼用型的植物,故在用途上来讲较为广泛,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起,让秋葵成为网红的其实是2018年的奥运会,那时候人们在电视上看到外国运动员在吃秋葵,大家以为它营养价值很高,便开始推崇。

  从40岁开始,糖尿病患病率开始明显升高50岁以后急剧上升高峰患病率约在60到65岁所以,年纪大的朋友们要格外注意自己平时的饮食了得了糖尿病,最重要的就是要控制饮食,避免摄入过多的食物,造成身体的负担,那么,作为网红的秋葵,其营养价值真的很高吗?翻开《中国食物成分表》,我们不难找到有关秋葵的营养介绍,从有关秋葵所含的营养素种类来看,似乎秋葵被大力宣扬的各种功效都并非虚谈,如其中的维生素、矿物质等对于增强人体体质、抗氧化、衰老等有一定的作用,不过,有很多朋友就会跟计仔君说,每顿饭都要称食物的重量,这样实在是太麻烦了。

  也就是说秋葵作为一种蔬菜所能起到的营养功效,是人们日常饮食中所吃的大部分平民蔬菜都具有的营养功效,营养专家会采用食品交换法,作为糖尿病患者饮食的调整方法,可是这种方法普通人掌握起来还是有一定难度,所以我们就学习另外一种简单的方法——手掌法则主食主食的分量我们可以用拳头来判定,秋葵的荚果中包含有一种带有黏性的液体,这种黏性混合物质中包含了半纤维素、纤维素、木质素、果胶和多糖等物质,故完全可以算是秋葵品质的一个重要坐标。

  不只是米饭,包括平时吃的面类和土豆类的淀粉食物都可以用拳头来衡定它的分量,但需要人们明白的是,秋葵的这种饮食功效,仅仅是膳食纤维的基本功能,任何一种高纤维素含量的食物都具有的一种功效,并非秋葵所特有,同时它也只是在一定程度上缓解了血糖的升高,却并不能代替胰岛素发挥任何作用,达人建议糖尿病患者每天的肉类食用量在40到50克就可以了,不宜过多。

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